Cada vegada es sent a parlar més de l'anomenada medicina Ayurveda. Probablement es deu al moment en el qual estem immersos: un moment de coneixement personal molt més profund, d'elevació de consciències i d'elevació de vibracions. Conèixer-se a un mateix, elevar la consciència i l'energia implica comprendre que el cos és un vehicle que se'ns ha atorgat per aquesta vida actual i que permet que nosaltres, no únicament com a éssers humans, sinó com a ànimes, continuem la nostra evolució espiritual. El cos, però, a vegades no és tant fort com ens agradaria i, sovint, es posa malalt. El que ens hem de replantejar realment, i és el que cada vegada fa més gent és: la malaltia que té el nostre cos és física o és emocional? És el cos que no està bé o és l'ànima? Com afecta al cos que l'ànima no estigui bé?
Actualment, existeixen tècniques d'autocuració com la metamedicina o la biodescodificació que intenten descobrir l'arrel del problema, l'emoció estancada o reprimida que ha provocat la malaltia.
Però des de fa milers d'anys existeix la medicina ayurvèdica.
Què és l'Ayurveda?
La paraula Ayurveda és una paraula sànscrita que és composta per ayuh (llarga vida) i veda (coneixement, saviesa, veritat). L'origen de l'Ayurveda es troba en els Vedas (els textos sagrats de la Índia, escrits en sànscrit). Tot i que alguns d'aquests textos daten del 2.500 a.C., els textos que expliquen la base i els principis de la medicina ayurvèdica daten del 300 o 400 d.C. Per tant, l'Ayurveda és el sistema de sanació més antic del món. És originari de la Índia i és el mètode tradicional del país, tot i que, cada vegada és més estès arreu del món.
El principi bàsic de l'Ayurveda ens diu que la malaltia és el resultat natural i final de la vida en harmonia amb el nostre entorn. S'entén que els símptomes de la malaltia són la forma natural del cos per comunicar aquesta falta d'equilibri o harmonia. Per tant, la base de l'Ayurveda és prevenir aquesta falta d'harmonia a través de diferents tècniques però sobretot a través de l'alimentació. Per poder curar qualsevol malaltia, l'enfocament serà el mateix: reestablir l'harmonia entre el jo i el medi ambient.
Per tant, el concepte d'harmonia i equilibri és molt important per a la medicina ayurvèdica. Cal que la part físicia i la part espiritual o anímica també estiguin completament en harmonia ja que estan lligades, depenen una de l'altra. És per això que es posa èmfasi en els massatges terapèutics o en tècniques de relaxació com la meditació, ioga, pilates, etc. ja que faciliten el coneixement d'un mateix, la pau interior i per tant, queda reflectit en el nostre cos.
Però, la medicina ayurvèdica parteix sobretot de la premissa que cada malaltia és diferent perquè cada cos i cada persona són diferents. Per tant, no busca el coneixement general sobre les diferents malalties sinó que busca la sanació de cada persona en concret, entenent que cada malaltia es manifesta de manera diferent en cada cos. Per tant, es considera que cada pacient té una naturalesa determinada.
L'ayurveda classifica les qualitats de la naturalesa segons si són: pesat o lleuger, fred o calent, fix o mòbil, agut o sord, humit o sec, sutil o greu, dens o fluït, tou o dur i tèrbol o clar. S'entén, doncs, que cada persona té una combinació única d'aquestes qualitats.
Els tres doshas
A més, es considera que hi ha tres doshas (energies biològiques) que determinen la composició de cada persona. Podríem dir que són tres tipus de constitucions. Aquests doshas integren les qualitats de la naturalesa abans descrites i són:
Vatta: Està regit per l'èter i l'aire. Solen ser persones governades pel canvi i la inestabilitat i poden patir insomni més fàcilment. Persones de cutis clar i pell sensible, amb el cabell sec i de complexió prima. Solen tenir tendència a perdre pes.
Pitta: Està regit per l'element foc. Solen ser persones amb la pell greixosa, cabell fi i de tons suaus amb una estructura ossea mitjana. Poden tenir facilitat per augmentar i per perdre pes per igual. Són persones nervioses. A causa de l'element foc, o bé poden irradiar molta calidesa o poden ser fàcilment irritables i deixar-se emportar per l'odi.
Kapha: Està regit pels elements aigua i terra. Poden ser persones estables i en qui confiar, però també poden ser persones fàcilment estancables, apagades i lentes. Persones de complexió més gran, amb tendència a augmentar fàcilment de pes i a tenir més força física. Solen ser persones pacífiques i molt calmades.
Tot i que, generalment, sempre predomina més un dosha que un altre en cada persona, quan la persona està en equilibiri, les constitucions tenen característiques diferents i es complementen. Però si hi ha algun desequilibri, una de les constitucions imposa les seves característiques sobre les altres.
Com he dit anteriorment, l'alimentació és molt important per a prevenir la salut en la medicina ayurvèdica. Sabent que hi ha tres tipus de constitucions és interessant saber que per a cada constitució hi ha aliments que s'assimilen més fàcilment i per tant, col·laboren en la prevenció i sanació de malalties, i d'altres aliments que provoquen tot el contrari.
Si voleu saber quin és el vostre dosha predominant: http://www.ayurveda-web.com/testDosha.htm
Per a més informació pel que fa a la dieta ayurvèdica: http://www.escuelaayurveda.com/recursos/articulos/intermedios/nutricion
Per a conèixer una mica més a fons i per trobar receptes ayurvèdiques: http://www.medicinayurvedica.com.ar
*Nota personal: Aquest blog només intenta donar a conèixer alguns dels principis bàsics de la medicina ayurvèdica igual que les adreces web facilitades. Si hi ha un problema de salut important no et guiïs per la informació que vagis trobant a internet i consulta-ho amb un especialista en medicina ayurvèdica.
Comentarios
Publicar un comentario