Recupero el blog després de dos anys i m'adono de la quantitat de coses que han canviat des de llavors. La maternitat m'ha embolcallat de tal manera que m'ha fet canviar la perspectiva de moltes coses. La maternitat ha suposat, en el meu cas, un creixement no només personal sinó també espiritual. A nivell personal, suposa un aprenentatge continu. D'una banda com jugues el rol que ara tens com a mare davant de totes les situacions que van succeint: relacions familiars que canvien, amistats amb qui de cop no connectes (però de ben segur que recuperarem quan sigui el moment), la tornada a la feina i la readaptació familiar que això suposa, la relació de parella que deixa de ser parella per passar a ser família, etc. Però per poder canviar, s'ha de ser capaç de prendre decisions. Tenir la capacitat de decidir és el que provoca canvis importants a la vida i si la decisió es prèn des de dins, des d'un mateix, els canvis sempre acaben essent positius. El Re...
Què és un Japa Mala? Segur que cada cop trobeu més persones que, durant la realització d'activitats més espirituals com ara ioga, teràpies amb cristalls, reiki, meditació, etc. duen penjades al coll un collaret de llavors o de pedres similar a un rosari. Aquest collaret s'anomena Japa Mala. Tant Mala com Japa són paraules sànscrites. Repetir un mantra mentre es medita és conegut com Japa. En realitat, Japa es pot traduir per xiuxiuejar, murmurar o repetir suament. Mentre que Mala significa corona de perles o collaret de perles. Tot i que actualment el veiem en moltes cultures, el Mala té el seu origen en les religions Budista i Hinduista on es considera que aquest collaret compost de 108 llavors o pedres aporta concentració i pau mental, especialment quan s'utilitza per meditar o repetir mantres. Els mantres es reciten per dur a terme les quatre activitats considerades il·luminades: 1. Pacificar els obstacles que ens tro...